Опубликовано : admin в (избавляемся от страхов)

Побеждаем страх

Теги: ,

как бороться со страхомХочу поделиться с вами одной простой техникой как бороться со страхом . Эта техника подойдет как детям, так и взрослым. Для начала представьте свой страх в образе. Это может быть абстрактный образ или конкретный человек, собака  и т.п.  Далее, представьте, как вы убегаете от своего страха, а он нагоняет вас. Вы должны в своем воображении увидеть себя как бы со стороны. А теперь представляете, как ваш страх превращается во что-то нелепое, смешное или милое и безобидное. Подходите и рассматривайте то, что у вас получилось. Читать запись полностью »