Опубликовано : admin в (боремся со стрессом, расслабление)

Как преодолеть стресс, используя дыхание

Теги: , , ,

Как преодолеть стрессКак преодолеть стресс? В этой статье поговорим о дыхательных техниках, которые советуют психологи для преодоления стресса. Об эффективности воздействия дыхания на нервную систему человека известно уже несколько тысяч лет. В статье «Как справиться со стрессом, используя тело» я уже писала о важности дыхательных практик для борьбы со стрессом. Здесь приведу еще несколько дыхательных упражнений для снятия стресса.

Успокаивающее дыхание. Читать запись полностью »

Опубликовано : admin в (детская психология)

Неправильное воспитание. Часть 3.

Теги: , ,

неправильное воспитаниеЭта статья продолжение темы неправильное воспитание в семье. Здесь описаны последние 4 типа неправильного воспитания. Остальные можно посмотреть в предыдущих статьях: часть 1 и часть 2.

Расширение сферы родительских чувств. Этот тип неправильного воспитания ребенка характеризуется назойливым стремлением родителей знать о ребенке абсолютно все. Читать запись полностью »

Опубликовано : admin в (приручаем подсознание)

Как работает подсознание. Почему мы сначала делаем, а потом думаем.

Теги: , , ,

Как работает подсознание? Очень часто наша психика действует как автомат. Что-то случается с нами в первый раз, мы на это как-то реагируем,  это записывается на нашу подкорку. Так создается большой-пребольшой каталог ситуаций и способов реагирования на них. А далее мы становимся биороботами. Замечали, как часто мы реагируем раньше, чем думаем? Все мы крепки задним умом. Почему так происходит? Читать запись полностью »

Опубликовано : admin в (ресурсное состояние, успех в вашей жизни)

Главный шаг к успеху, который не делают 90% людей

Теги: , , ,

Главный шаг к успехуВсего лишь один шаг к успеху отделяет нас от всех благ Вселенной. Так много сейчас говорят о силе мысли, желания, визуализации. Тысячи книг, сайтов, фильмы (самый известный: «Секрет») рассказывают о законе притяжения. Почему же только у 10%, применяющих эти техники, есть результат? Что они знают такого секретного, что позволяет им излечиваться от неизлечимых болезней, получать богатство Читать запись полностью »

Опубликовано : admin в (детская психология, психологические игры)

Психологические игры для дошкольников.Часть 3.

Теги: , , , ,

психологические игры для дошкольников и их родителейВ этой статье я расскажу еще о нескольких коррекционных играх из арсенала психолога. Это психологические игры для дошкольников и их родителей.

Игра «Уборочная машина». Если ваш ребенок не хочет убирать свои игрушки, нет ни какой нужды давить на него или наказывать. Превратите этот процесс в игру. Пусть он сам захочет это сделать. Читать запись полностью »

Опубликовано : admin в (боремся со стрессом)

Как справиться со стрессом, используя тело.

Теги: , ,

Как справиться со стрессом с помощью телаКак справится со стрессом? Ведь стресс уже стал повседневностью в нашей жизни. В этой статье мы поговорим, как использовать наше тело для борьбы со стрессом.
Если у вас есть возможность двигаться – двигайтесь. Сделайте зарядку, сделайте пару резких приседаний, взмахов и т.п.

В истории человечества стрессовая ситуация обычно сопровождалась необходимостью действовать. Читать запись полностью »

Опубликовано : admin в (отношения)

Как поздравить самого любимого?

Теги: , ,

как поздравить любимого человекаСовсем скоро наступит день Влюбленных. И пусть это праздник, придуманный за рубежом. И пусть день этого же святого Валентина празднуется в православии в августе месяце. Но это повод вспомнить о своих близких и любимых людях. Напомнить себе и родному человеку о самом светлом и замечательном чувстве на свете. О вашей любви.

Сейчас мы все думаем, как поздравить любимого человека. Читать запись полностью »

Опубликовано : admin в (невозможное возможно, побеждаем лень, успех в вашей жизни)

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Теги: , , ,

как изменить жизнь к лучшемуКак изменить жизнь к лучшему. Многие из нас совершенно не готовы меняться. Хотя жалуются, что жить стало тяжелее. Но дальше жалоб дело так и не двигается с места. Если уж совсем приходится туго, ищут подработку по специальности, пусть и ненавистной. Я предлагаю своим знакомым и друзьям обратить свой взор в интернет. И что я слышу: это не для меня, я не смогу, а о чем я буду делать сайт и т.д. и т.п. И это они говорят мне, гуманитарию до мозга костей. Я им говорю: если смогла я, то у вас тем более получится. Я помогу, я дам уже отобранную информацию, я покажу как. Ответ все равно один: у меня, наверное, не получиться. Или более завуалированный: ну ты же талантливая, а я нет. Это я талантливая?! Читать запись полностью »

Опубликовано : admin в (приручаем подсознание, успех в вашей жизни)

Как заставить подсознание работать на вашу цель?

Теги: , ,

как правильно ставить целиЧтобы заставить наше подсознание помогать, нужно знать  как правильно ставить  цели.

  • Правило первое: цель должна быть в виде картинки или видеоролика. С вами в главной роли. Время действия: настоящее.
  • Правило второе: цель должна быть положительной. Никаких частиц «не». Ваша цель это что-то получить, а не от чего-то избавиться. Читать запись полностью »

Опубликовано : admin в (детская психология)

Типы неправильного воспитания в семье. Часть 2.

Теги: , ,

неправильное воспитание в семьеПродолжаем тему: неправильное воспитание в семье. Начало в этой статье. Здесь я расскажу еще о нескольких неправильных типах воспитания.

Гипоопека – родители считают, что ребенок может вырасти сам по себе. Воспитание, по их мнению, можно переложить на детские учреждения, ТВ, радио и т.п. В такой семье считается, что все хорошее и злое само проявится в ребенке, нет смысла прилагать усилия. По данным статистики на воспитание ребенка влияют: на 50%-семья, 10% -школа, 10%-социальное окружение, 30%-СМИ. Читать запись полностью »