Терпим или всё же исправляем? Обратите внимание на телесно-ориентированную терапию
Абсолютно здоровый, успешный и счастливый человек – утопия. Может быть. Но к этому образу все осознанно или бессознательно стремятся. И на -пути делают множество ошибок, которые после формируют в нашем теле блоки. Как результат – упадок сил, ухудшение самочувствия, возникновение паталогических процессов в организме.
По словам Вильгельма Райха, основателя телесно-ориентированной терапии, здоровым человеком способен быть только человек «генетального типа». Тот, кто живет с тем, с кем хочет, как хочет и когда хочет. Он не снимает стресс табаком, не заедает неуверенность «вкусненьким», не ищет счастья в предметах, а познаёт его в эмоциях и ощущениях, не замещает былые чувства семейными скандалами, а создаёт семейные традиции.
Почему у него это получается? Просто, по мнению Вильгельма Райха, он полноценно и грамотно использует все свои гениталии. Живет так, как желает. На невротические манипуляции у него не остаётся ни времени, ни энергии.
Оргонная энергия
Слышали об индусской энергии Прана и китайских потоках Ци? Оргонная энергия точно также наполняет всё тело. Когда оно расслаблено – её течению ничего не мешает. В местах мышечных блоков она застаивается, в результате чего наступают воспаления, а затем болезни. Сегментарно туловище человека делится на семь частей. В каждом из них образовываются мышечные блоки – комбинации зажимов, которые блокируют не только поток энергии, но и лимфы, крови, кислорода по тканям.
Деление мышечного панциря на блоки
- Глазной.
- Горловой.
- Челюстной.
- Диафрагмальный.
- Грудной.
- Брюшной.
- Тазовый.
Виды блоков
- Неадекватное напряжение мышц (сжатие).
- Неадекватное расслабление мышц (расхлябанность).
Зажатое блоками тело «перекошено» – зажимы распространяются неравномерно. Пытаясь самостоятельно с ними справиться, мы ещё больше их блокируем. Возникает порочный круг: разбивая мышечное закрепощение, терпим фиаско, испытываем негативные эмоции, стресс, что в свою очередь, провоцирует возникновение новых мышечный блоков. Как результат – формируется нервозный тип психики. Такой человек на ровном месте раздражается, переживает, не доверяет, живёт страхами.
Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы блоки переходили в хроническую стадию!
Исправлять мышечное напряжение можно и самостоятельно. Но обязательно под контролем специалиста или получив профессиональные знания. Сейчас институты дают возможность освоить системный подход телесно-ориентированной психотерапии не только специалистов в области психологии и психиатрии, но и всем желающим приобрести новую профессию, стремящимся улучшить свою жизнь.
Можно овладеть навыками:
- Мышечной релаксации.
- Дыхательной техники.
- Массажных техник.
- Релаксационного комплекса.
- Работы с ощущениями, движениями и ассоциациями (метафорами, образами).
- Медитативных техник.
- Холецистического (пульсационного) массажа и пр.
Телесно-ориентированная психотерапия – азбука психологического здоровья, а телесный опыт открывает обширную площадку самопознания, даёт уникальный способ роста личности и целостного развития.
